Pilates Fisioterapico in Gravidanza, perché farlo?

Durante il periodo della gravidanza il corpo della donna subisce delle trasformazioni che possono portare a un’alterazione della postura e a uno stiramento della muscolatura dell’addome.

La tecnica Pilates permette di lavorare, senza nessun rischio per il feto, in modo lento e controllato sulla muscolatura profonda, migliorando la forza dei muscoli della schiena e dell’addome in modo da sostenere meglio il peso del bambino.

Mantiene il più possibile un allineamento della colonna vertebrale ed aiuta il pavimento pelvico a prevenire e ridurre le perdite urinarie prima e dopo il parto.

Gli esercizi apportano beneficio anche alla sfera umorale, in quanto in gravidanza è normale sentirsi più appesantite e gonfie.

Quindi praticare Pilates in Gravidanza, può aiutare la futura mamma a sentirsi meglio e magari a continuare il suo percorso anche nel periodo successivo al parto, per mantenere uno stato di benessere completo a livello fisico e psicologico.